お口の手入れに毎日使う「歯ブラシ」と「歯磨き粉」歯磨きチェックをすると良く出る質問です。今回の「歯磨き粉は要らないの?」について
大人は基本的には、要らないと思います。「知覚過敏」「歯周病」「歯を白く」をうたった製品があります。使ってもかまいません。ただし量を考えましょう。
歯ブラシに三分の一で十分です。
子供さんの場合「フッ素」は確かに「虫歯予防」の一番手です。利用しない手はありません。積極的に「フッ素入り歯磨き粉」を使いましょう。
ただしここでも量が肝心です。特にお母さんが磨かなくてはならない、赤ちゃんや、幼児の場合、毛先に指で少ししみこむ程度で十分です。 本当です。
確かに口の周りを真っ白にして、仁王立ちで磨くのは気持ちのいい朝の迎え方にピッタリです。一日の始まりにはよい儀式だと思います。
寝る前の歯磨きのときに、実行してみてください。量は少なくお休みの儀式として歯磨きを。
いつか「歯ブラシ」についてもお話します。