私はずっと噛み締めてるんだと、やっと気付きました。早く言ってよ。

噛み締め癖のある人は、几帳面な方が多いかな?
「あら?あたしは几帳面かしら?」
十分几帳面ですよとお答えしました。
気が付いてくれれば、今日から癖を止めましょうね。
そして・・・
他の方にもお話してみてください。
顎関節はまずは、休ませるだけでも、ほっとしてるはずです。